Kalendář

« Květen 2017 »
Po Út St Čt So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Při sestavování výživových plánů preferuji vysoce individuální přístup.

Každý výživový plán je originál.

Příjem klientů je měsíčně omezen.

Sestavení individuálního výživového plánu provádím na základě:

  • vyšetření pomocí přístroje InBody 230,
  • vstupního dotazníku,
  • týdenního záznamu dosavadního jídelníčku,
  • týdenního záznamu pohybových aktivit klienta.

Výživový plán cca 28 stran A4 (+ recepty) obsahuje:

  • analýzu dat získaných pomocí přístroje InBody 230,
  • analýzu a zhodnocení stávajícího jídelníčku a pohybových aktivit,
  • navržení nového způsobu stravování s přihlédnutím na současný zdravotní stav a způsob života,
  • týdenní jídelníček,
  • alternativy k týdennímu jídelníčku,
  • obecná doporučení ke změně stravovacích návyků,
  • recepty k některým jídlům,
  • doporučení potravinových doplňků.

Po předání výživového plánu následuje období 3 měsíců dohledu nad klientem při zavádění změn ve svých stravovacích návycích, které zahrnuje:

  • 1x za 14 dní měření na přístroji InBody 230 (celkem 6 měření),
  • slovní vyhodnocení a srovnání naměřených hodnot s předchozími,
  • další doporučení k dosažení cílů klienta,
  • e-mailové konzultace během 1. měsíce (vhodnost zařazení nových potravin do jídelníčku, řešení nových situací – oslavy, změna zdravotního stavu),
  • možné úpravy jídelníčku z hlediska energetického nebo příjmu sacharidů, bílkovin a tuků.

Cena za výživový plán se hradí 50 % při první konzultaci, 50 % při převzetí výživového plánu.